LOS BENEFICIOS DEL CHOCOLATE NEGRO PARA EL ORGANISMO
LOS BENEFICIOS DEL CHOCOLATE NEGRO PARA EL ORGANISMO
La distribución masiva de chocolate existe desde hace siglos, pero el debate sobre sus beneficios para la salud surge con regularidad. La bebida de habas de cacao ya se conocía: los antiguos aztecas removían el polvo con agua fría. Sólo los ricos y los nobles sabían consumir esta bebida amarga.
En Europa, el chocolate se utilizó durante mucho tiempo como medicamento, hasta que en el siglo XIX los suizos lo transformaron en tableta, dándole una consistencia muy viscosa. Poco después, los holandeses adoptaron la manteca de cacao, dando lugar al conocido postre. Desde entonces, ha ganado popularidad en todo el mundo. A día de hoy, los científicos siguen realizando experimentos para averiguar la utilidad del producto en cuestión.
El color importa
Los frutos del cacao están repletos de flavanoles, que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. También es rico en yodo, zinc, potasio, magnesio, hierro, calcio, fósforo y vitaminas E y B.
Cuanto mayor sea el porcentaje de cacao en el producto en cuestión, más positivos serán sus efectos sobre el organismo. Por eso los médicos estudian el chocolate negro, cuyos beneficios están fuera de toda duda.
Chocolate negro: beneficios y perjuicios
Consumo moderado:
Aumenta el rendimiento, alivia los síntomas de fatiga;
Proporciona buen humor, porque activa la producción de sustancias responsables de las emociones positivas. El chocolate puede incluso ayudar a hacer frente a la depresión y el estrés;
mantiene tonificado el músculo cardíaco y tiene un efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos;
limpia la boca, ya que el cacao tiene una acción antiséptica;
Mejora la función del tracto gastrointestinal. El producto en cuestión es un prebiótico natural que estimula la producción de bifidobacterias saludables;
favorece la pérdida de peso. Un pequeño trozo de golosina calórica durante mucho tiempo dará sensación de saciedad, acelerará el metabolismo;
Ayuda a combatir los resfriados, especialmente la tos y el dolor de garganta.
Por otra parte, los nutricionistas no recomiendan introducir el chocolate a personas que padezcan diversas enfermedades (pancreatitis, diabetes, úlceras duodenales y de estómago, cálculos renales, etc.), niños menores de tres años, mujeres embarazadas y personas alérgicas. Recuerda, un exceso no será bueno para la forma de tu cuerpo. Por cierto, para no volverse adicto a esta golosina
Los beneficios del chocolate negro para hombres y mujeres
Los cuerpos de hombres y mujeres son diferentes. Por consiguiente, en algunos aspectos de los beneficios del producto en cuestión, sus efectos en hombres y mujeres serán diferentes.
Así, el consumo de chocolate reduce la sensación de dolor durante la menstruación en niñas y señoras. Además, la hermosa mitad de la humanidad no debe olvidar que también puede cuidar de su belleza. En particular, el consumo regular de una pequeña cantidad de chocolate negro estimula el crecimiento de las uñas, el cabello y suaviza las arrugas.
Los hombres apreciarán las propiedades del producto como afrodisíaco que aumenta la libido. También dispone de
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